2017年9月11日

ストレッチのある生活を作るために

ストレッチも継続が力ストレッチは毎日、できればこまめに行うことが重要です。例 …

2017年7月18日

夏を快適に過ごすために

水分の摂取量に注意！皆さま、水分は摂っていますか？夏になると自動販売機も冷た …

2017年6月5日

ダイエットの落とし穴 6月に入り、暑くて薄着になってきました。ダイエットをされ …

2017年5月16日

　ダイエットを始めようとしている方へ。朝夕の暑さと寒さを繰り返し、徐々に夏に近 …

2017年3月27日

　背筋や骨盤の歪みが気になっていませんか？人間の身体は合理的にできています。 …

2017年3月13日

　一番簡単で、やってなかったストレッチ姿勢が悪い、足を組む、運動不足、どれもわ …

2016年12月13日

リフレクソロジーとはリフレクソロジーとは、『REFLEX(リフレックス)（反射 …

2016年11月24日

　その肩こりが辛くてどうしようもなくなる前にセルフケアを肩こりの低年齢化が進み …

2016年10月17日

　なぜ歪みが生じてしまうのか。本来、人間が活動するために最適なところに最適な筋 …

2016年10月6日

　慢性的な肩こりや腰痛に冷え対策体が凝ってしまう大きな原因のひとつに「冷え」が …